استعمال الشراب الضاغط للتخفيف من الاعراض
زيادة شرب السوائل لتحسين عمل الاوردة
الحفاظ على الوزن واتباع نظام غذائي صحي
تجنب الجلوس لفترات طويلة أو الوقوف لفترات طويلة
النوم على الجانب الأيسر لتخفيف الضغط على الأوردة الموجودة في منطقة الحوض.
لو مخفتش بعد الولادة تقدرى بسهولة تتخلصى منها عن طريق #الليزر بدون آثر على رجليكى .